调香师的核心技能忘忧之香是牵制监管者的关键，其机制为首次点击记录当前状态和位置，5秒内再次点击可回溯至记录点并恢复状态。该技能冷却时间为9秒，默认携带3次使用次数，其他求生者拾取后最多保存2次。回溯时需注意1秒硬直动作，且无法恢复板窗加速效果。技能释放存在1秒前摇，但可通过翻窗翻板动作取消延迟直接进入计时阶段，这是基础操作中需要熟练掌握的技巧。
实战中需根据地形差异采取不同策略。在高低差地形如医院二楼或湖景村大船，先释放香水后跳下，若监管者跟随则回溯至高点拉开身位；若监管者未跟随则直接转点。面对板窗区域时，提前在交互点释放香水，监管者若追击则回溯形成错位，配合弹射加速可创造更大优势。香水回溯虽能规避落地刀伤害，但需确保剩余持续时间足够监管者犹豫期间拉开安全距离。
针对特定监管者时，调香师具有天然克制关系。对抗红夫人时，其镜像无视地形的特性会被香水回溯破解；面对摄影师时，需在相中世界崩塌前释放香水，通过回溯抵消影像伤害。对抗黄衣之主时，若板区存在触手，放板后立即使用香水可规避触手攻击。与祭司配合时，穿越超长通道后立即释放香水，既能消除残影又能通过回溯实现状态恢复。这些针对性操作需要预判监管者行动逻辑。
天赋搭配建议优先选择回光返照和破窗理论，前者提供终局状态恢复与加速，后者增强板窗交互后的逃脱能力。化险为夷可作为备选天赋，配合香水实现双重扛刀救人。操作意识方面需保持对监管者动向的持续观察，在残血状态下避免盲目回溯，合理利用香水持续时间进行心理博弈。治疗效率降低的负面特质可通过团队配合弥补，校准失败的高惩罚则需通过提升解码专注度来规避。
香水技能的战术价值不仅体现在个人牵制上，还能为团队创造机会。开门战时提前在隐蔽处释放香水，可干扰监管者传送判断；营救椅上队友时，先记录状态再扛刀救人，回溯后能保持健康状态继续支援。需注意香水残影会被监管者察觉，释放位置应选在视野盲区。高阶技巧包括利用回溯瞬间的无敌帧规避伤害，以及通过二次释放延长牵制时间，这些都需要精确的时机把握。
